Wenn deine Gedanken kreisen
und du dich selbst dabei verlierst.
Ein Onlinekurs für Menschen,
die verstehen möchten, was emotional in ihnen passiert –
ohne sich erklären oder rechtfertigen zu müssen.
Dieser Kurs arbeitet mit Verlustangst – und gleichzeitig mit dem, was wir in Beziehung gelernt haben.
Denn Verlustangst entsteht nicht isoliert. Sie entwickelt sich dort, wo Nähe einmal unsicher war und Verbindung über bestimmte Strategien gehalten werden musste.
Zum Beispiel durch:
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Erklären statt Fühlen
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Anpassen statt Grenzen spüren
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Bedürfnisse zurückstellender eigenen Wahrnehmung misstrauen
Nicht aus Schwäche. Sondern als Schutz.
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Manche Symptome kommen und gehen. Andere werden lauter, wenn Nähe, Beziehung oder innere Sicherheit wackeln. Das können sein: Unruhe, innere Anspannung, Grübeln, körperliche Signale, Anpassung, Rückzug oder das Gefühl, sich selbst nicht mehr zu spüren.
Dieser Kurs schaut nicht isoliert auf einzelne Themen, sondern auf das Zusammenspiel von: Nervensystem, Bindungsmustern und heutigen Beziehungen. Du lernst, warum Symptome oft kein Zeichen von „etwas stimmt nicht mit mir“ sind, sondern ein Hinweis darauf, wie dein System versucht, Sicherheit herzustellen.
Kein Wegmachen. Kein Optimieren. Sondern Einordnung, Verständnis und Orientierung – damit du wieder aus dir heraus entscheiden kannst.
Was diesen Kurs besonders macht
In diesem Kurs verbinde ich psychologisches Verstehen mit strukturierter Klarheit. Das bedeutet: du verstehst, warum Verlustangst, Anpassung und innere Unruhe entstehen und lernst gleichzeitig, diese Erkenntnisse in klare, tragfähige Entscheidungen zu übersetzen.
Nicht nur fühlen.
Nicht nur analysieren.
Sondern einordnen – und handlungsfähig werden.
Dieser Kurs ist für dich, wenn…
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du viel analysierst, aber dich trotzdem unsicher fühlst
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du viel verstehst, aber im Alltag trotzdem gleich reagierst
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du Klarheit suchst, ohne dich weiter anzupassen
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du Nähe und Abstand stark erlebst
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du verstehen möchtest, was in dir wirkt
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du lieber selbstständig lernst, in deinem Tempo
Was dir der Kurs gibt
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Einordnung statt Grübeln
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Sprache für dein inneres Erleben
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Verständnis für Bindungsmuster
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Einordnen statt Grübeln
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Orientierung für stimmige Entscheidungen
❌ keine Versprechen
❌ keine schnelle Transformation
✔ realistisch
✔ ruhig
✔ in deinem Tempo
Wichtig zu wissen
Der Kurs ersetzt keine persönliche Beratung.
Er arbeitet erklärend,
nicht therapeutisch.
Er ist kein Programm zur Selbstkorrektur.