Gefühle verstehen – Verlustangst überwinden – Beziehungen sicher gestalten

Willkommen auf deinem Weg in mehr innere Stärke. Vielleicht kennst du diese Momente: Eine unbeantwortete Nachricht, ein veränderter Blick, ein kleiner Abstand – und plötzlich bricht in dir etwas auf. Dein Herz schlägt schneller, deine Gedanken rasen, du suchst nach Gründen oder Fehlern. Und obwohl du weißt, dass es „zu viel“ ist, kannst du das Gefühl nicht einfach abstellen. Es ist, als würde eine alte Wunde berührt. Eine, die dir zuflüstert: „Pass auf, es könnte wieder weh tun.“ Doch ein anderer Teil in dir sehnt sich nach Ruhe, nach Sicherheit, nach Beziehungen, die stabil bleiben – auch wenn es mal schwierig wird. ✨ Genau dafür ist dieser Kurs da. Für dich, wenn du nicht mehr aus Angst reagieren willst. Für dich, wenn du klare, ehrliche Beziehungen führen möchtest. Für dich, wenn du verstehen willst, was in dir passiert – und wie du dich selbst halten kannst. Dieser Kurs begleitet dich Schritt für Schritt zu mehr Selbstsicherheit, emotionaler Klarheit und innerer Stärke. Damit du am Ende sagen kannst: 💛 „Ich bin genug. Ich bin sicher. Ich bin frei.“ 💛 Inhalte – das bekommst du im Kurs 📘 11 Hauptkapitel Ein klarer roter Faden, auch wenn es emotional wird. 🔁 Übungen & Reflexionen Für den Alltag – leicht umsetzbar. 🪨 Hilfe bei Stolpersteinen Wie du mit „Ich fühle nichts“, Unruhe oder Grübeln umgehst. 💬 Gefühle verstehen Grundbedürfnisse, primäre & sekundäre Emotionen, Schuld & Scham. 🚦 Dein Ampelsystem Nervensystem erkennen (Grün–Gelb–Rot) + Soforthilfe-Tools. 🧠 Glaubenssätze transformieren Praktisch und wirksam – ohne Druck. 🛡️ Schutz- & Herzstrategien Alte Muster lösen, neue Wege finden. 🤍 Dein Bindungssystem Muster erkennen, innere Sicherheit entwickeln. 📄 Handouts Gefühlsliste, Glaubenssätze, Schutz- & Herzstrategien u. v. m. 🎧 Text & Audio Für unterwegs, zuhause, in kleinen Pausen (Web & App). 🎁 Bonus Eine 1:1 Coaching-Stunde für 50 € statt 80 €.